從香氣感受心靈!自我引導情緒覺察 開啟愛的無限潛能

  2024-04-14 08:30:00 |   374

作自己和誠實說出心裡的感受看似簡單操作實則有很多需要練習的,在心靈香氣的互動創作中遇到很多來到眼前的老師,給予我服務機會同時也幫助很多,其中有個令人印象深刻的互動,是夜夜不寐等待戀人的灰姑娘,文章已經過故事主角授權同意作化名分享!

圖片來源/作者

Cindy是個從小一直人生很順遂在家庭呵護下長大的小公主,自幼在傳統的日式教育中成長,對父母之命唯命是從.大學畢業後在長輩的安排下嫁給了年長20歲的日籍先生,成了日本媳婦.10年的婚姻生活中扮演著柔順乖巧的媳婦與妻子.對丈夫的要求不曾說不,在婚姻生活幸福美滿的景況下,突然罹患了肝病變的面黃肌瘦,儘管在醫師的診療下身體逐漸恢復,卻發現憂鬱症的身心不適造成情緒常常忽上忽下,甚至無法控制自己.常常莫名暴怒.經醫師轉介預約了香氣靜心的諮詢.在了解醫師轉述的狀況後,預先備置好空間的天使香氣配方.在平衡心輪的靈氣音樂場域中.為Cindy薰點薰衣草的香氣.讓薰衣草的香氣喚醒身心和諧的力量.

薰衣草在古埃及時是大祭司為人們祈禱時所使用的,透過香氣的波動傳散天使的愛與慈悲.帶給人們心靈的安慰與支持,在香氣中引導身心的覺知,辨認出宇宙的協助與天使的陪伴.明白面對人生的考驗時你並非孤單一人.任何時刻當你需要幫助時宇宙的協助隨處可在-薰衣草的靈性波動傳遞天堂的訊息”你永遠不孤單”!

Cindy在香氣空間中優雅的坐著,身體微微地顫抖.嘴唇緊抿,透露著身心潛藏的壓力與面對人的不自在,我將夜來香花朵遞上,請Cindy呼吸夜來香的香氣,安靜3分鐘.專注在呼吸與身體的感受,寫下自己想做卻未曾鼓起勇氣行動的一件事.讓夜來香天使協助傳遞香氣的祝福.

夜來香的香氣淨化海底輪的生存恐懼感與允許臍輪創造力湧現的擔心.協助無法真實表達女性內在柔軟的困擾.同時喚醒心靈的熱情與對生命的動能.平衡陰性與陽性的能量.

在與Cindy互動的過程中,引導Cindy面對內在真實的聲音,她寫下”想解除婚姻關係”,但礙於家族與旁人眼光,長年來面對先生經常性的言語暴力與詆毀唾罵等,一直深藏不敢向任何人透露.每當夜裡先生休憩安睡後.獨自一人靜靜的待到天亮,想念著大學時與男友相知相惜的單純美好,想像著戀人出現帶著她離開.婚後不孕的狀況也深受夫家的壓力與指責.Cindy說其實心裡不願意也不想和先生育有孩子,處於置礙難行的處境中勉強自己百依百順,心裡積壓了很多的怒氣與憂鬱.深夜時對戀人的懷念與自艾自憐.長期下來勞心勞力憂思傷神,疲憊的身體同時承受了多重的壓力!

Cindy在香氣靜心中釋放了沉積的眼淚,從不敢發出聲音的啜泣到身心放鬆後的自在.放下了自我批判,逐漸敞開的接受自己與看見自己的力量,甚至親自道出決定改變的意願.配合21天的香氣靜心練習作為改變的契機.一個月後朝氣蓬勃睡眠飽足的Cindy現身在香氣活動中分享自己這一個月來的堅持不懈與認真愛自己的體驗.帶給她很大的收穫與改變,她不僅誠實勇敢的向先生道出內在的心事,還獲得先生的同意和平的結束這段婚姻關係.用積極勇敢的態度處理家人與先生的聲浪.從先生的不解.疑惑.不諒解.無法釋懷.每日持續練習香氣靜心.協助自己能在情緒升起時呼吸薰衣草的香氣,轉化自己逃避的衝動與憤怒,與先生一步一步和平的達成溝通的圓滿.並開始獨立生活與找工作.規劃出國留學念設計的計畫.

夜夜不寐等待戀人的灰姑娘,透過香氣引導與靜心覺察身體訊息和心靈的真實聲音.我們可以從每件事中開啟與細胞對話的無限愛的潛能!並搭配以下任何練習幫助自己心靈與情緒的平衡,綻放生命的微笑感染周遭需要一絲光亮的環境.社會.朋友.你的一抹微笑或許是他人此刻所需的溫暖與希望 !
 
肝臟:憤怒與原始情緒所在
肝臟疾病可能原因:習慣性抱怨.為自己的挑剔辯護.欺騙自己.憤怒.渴望控制.拒絕表達感受
肝炎疾病可能原因:
抗拒改變.恐懼.憤怒.憎恨.-<創造生命中的奇蹟>. 露易絲.賀


1.香氣祝福:為自己許下一個堅定的承諾<我會永遠在你身邊支持你陪伴你>
每日愛自己.愛生命的香氣靜心練習
主題:I love my liver"親吻你的心肝寶貝"
時間:睡前與醒來時,5-10分鐘皆可
建議音樂:Pachelbel's Canon 卡農
與愛相遇 靜心對話:
我允許自己釋放對生命無所助益的一切.
我喜悅地釋放所有的憤怒.批判與譴責.
我的意識現在已被神性的愛淨化與療癒.
生命中所發生的一切都在神性的秩序中
宇宙所有事情的發生都是為了引導我彰顯生命的最高目的與喜樂
我在生命中的每一個層面都能感受到愛.
我選擇能療癒.淨化.鼓舞我的思想
我愛我的肝臟
我感激我美麗的肝臟

2.引導聆聽靈魂聲音的天使香氣夢境覺察:薰衣草香氣平衡頂輪覺知與智慧.協助身心合一意識整合.適合淨化感到迷惘困惑感到與宇宙分離的分裂對立意識.

3.薰衣草香氣:使用1-2滴精油在枕頭上,或置放新鮮的薰衣草植物在枕頭下,想著自己的願望.在每天睡前時重複這個動作.隔日清晨甦醒時,如果有與願望相應的夢境.代表與內在真實聲音貼近,正朝著實現的路上邁進.如果沒有任何相關的夢境,或沒有作夢.代表內在真實心願並非頭腦所思所想,可以更多的練習探索自己身心,覺察身心意識的負面信念.更深入的覺知身心合一的旅程.

4.居家使用:可以用新鮮的薰衣草植物製作隨身香包或睡眠香包.亦可以直接安置在臥房或玄關中為居家空間帶來寧靜與和諧.亦可置放在枕頭下協助睡眠的安定.或是製成花草項鍊穿戴淨化汙濁之氣.在西洋中使用來保護抵擋邪惡之眼的迷惑.引導人看清事實與真相.避免受幻象干擾.亦可直接於盆浴或足浴中加入一小撮的海鹽,滴入2-3滴薰衣草精油.作為能量淨化浴使用.

洛桑醫師心靈靜心分享

https://www.youtube.com/watch?v=kFGwLGzvT_Q

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