痤瘡（俗稱青春痘）算是最難纏又擾人的皮膚病之一，有些痘痘擦藥就會好，有些則是連擦藥、吃抗生素都沒有效，一再復發。究竟在長痘痘時，什麼時候該合併中醫治療呢？

首先要了解，有些人容易長痘痘，有些人卻不容易，這是為什麼？會不會長痘痘與個人的體質、飲食、衛生習慣、生活作息、外在環境都有所關聯。中醫上的觀點來看，「熱」是發炎反應的根基，體內有多餘的「熱」就必須找出口發散，會排汗增加、皮脂分泌增加，會形成粉刺，也會誘發毛囊發炎。

圖／擷取自FREPIK

因此中醫在治療痘痘時，大部分會往清熱的方向著手，使用一些清熱解毒的中藥把體內的熱降下來，阻止熱繼續誘發發炎反應。至於為什麼體內會有多餘的「熱」？中醫講求身體調和穩定的平衡狀態，過多或太少都會造成身體出現失衡。

有些人的基礎體質偏熱，只要吃些炸物、辣、重口味、燥熱食物，或熬夜，就會特別容易嘴破、口臭、冒痘。有些人吃一樣的食物，卻完全沒有任何影響，這是因為每個人的體質都不太相同，體質偏中性或是偏寒，吃一些熱性食物影響不大，但對於體質偏熱的人來說，就會造成體內熱太多，像是在火上澆油，這些熱就會在症狀上表現出來。

痤瘡患者有多數是屬於「濕熱」體質，身體經常覺得黏膩不舒服，嘴巴常覺得口臭、口乾，會有這種體質常常是生活或飲食習慣所引起。在飲食與生活方面會建議：

1. 少吃甜食、飲料與烤炸辣重口味食物。

2. 多吃蔬菜。

3. 少喝酒、咖啡等刺激性飲料。

4. 早睡早起，少熬夜。

另外也建議民眾可以喝些消除青春痘的茶引， 只需要準備金銀花3錢、生甘草3錢、白蘚皮2錢、白芷2錢，再以1000cc水將以上藥材加入，水滾後轉小火再煮10分鐘，放至微溫飲用即可。

另外，痤瘡問題需要從日常生活飲食調整做起，假如以上都已經做到，但症狀還是無法改善，建議向專業醫師尋求治療。

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一名28歲李小姐，經痛難耐求醫，表示自己經痛加重，服用止痛藥效果也不顯著，近幾個月還伴隨肛門抽痛及刺痛，甚至月經走了，仍持續肛門悶痛，一個月當中有一半的時間都在肛門痛，經診治才發現是子宮內膜異位症，好險發現及時，透過針灸及中藥治療兩個多月，才讓經痛及肛門不適感緩解許多，且多年的便秘問題也一併解決。

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子宮內膜異位症是子宮內膜組織跑到子宮腔以外的地方，最常見症狀就是經痛，其次骨盆腔疼痛、肛門疼痛、性交疼痛等。好發於25歲至45歲，「子宮內膜異位症」是造成女性不孕的最大兇手，異位在卵巢的稱「巧克力囊腫」，異位在子宮肌肉層則稱「子宮腺肌症」，而子宮腺肌症病患約有4成患者會發生肛門疼痛現象，這是因為子宮後方是直腸，如果子宮內膜異位的病灶靠近直腸，就會感到肛門疼痛感，有些患者甚至月經前及月經後，肛門口還在隱隱作痛，而誤以為是痔瘡在作怪。

子宮內膜異位症常常在骨盆腔裡面會有反復充血與發炎狀態，這在中醫觀點來看，是一種「濕熱」症狀，如果月經來時頻繁飲用黑糖薑茶來舒緩疼痛有可能是適得其反，這是因為子宮內膜發炎才會導致疼痛狀況，只有「清熱化瘀」、「行氣止痛」的中藥才能改善，常用龍膽瀉肝湯、血府逐瘀湯及澤蘭、 益母草、 牛膝、延胡索、 香附等方藥。肛門疼痛的患者則是可以藉由針刺位於薦椎處的「八髎穴」，放鬆筋膜的緊張感，對於疼痛緩解有很好的舒緩效果。

子宮內膜異位患者大多有「濕熱體質」，所以應該避免過度服用補藥，如四物湯、中將湯、八珍湯、十全大補湯等，而平日飲食如薑母鴉、羊肉爐、麻油雞等藥饍食補都應該減少，另外，類雌激素食物吃的量也要有所節制，例如：山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆、紅肉等，不適合一次吃太多。平時飲食方面少吃油炸燒烤食物，還須適時地排解壓力，可以藉由適當紓壓與運動來降低罹患子宮內膜異位風險。

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