花錢總是後悔?心理師揭「4因素」:需從根本原因改善

  2023-12-01 15:50:00 |   656

人們在經過辛勤的工作賺錢後,花錢買東西也成為犒賞自己的方式之一,購物能夠帶給我們快感,也能夠填補我們內心的慾望。然而,雖然在花錢的當下會感到開心,事後卻經常會出現罪惡的情緒,儘管如此,許多人到了下一次仍然會重蹈覆轍。余佳容心理師表示,想停止這樣的惡性輪迴,就要先了解是什麼原因讓你一直想要透過購物來發洩情緒,從根本解決才能真正改善問題。

余佳容心理師指出,可能導致陷入購物快感當中的原因有很多,從社交壓力到廣告刺激,都會提高我們的購買慾望,以下為4種可能導致購物衝動的因素:

原因1:即時滿足感

人們往往更傾向於追求即時的滿足感,而不是考慮未來的後果。購買無意義的物品可能會立刻帶來一種愉悅感,即使未來可能會感到後悔,卻依然會促使人們會做出這種決策。

原因2:內在動機

余佳容心理師提到,某些購買行為可能與內在動機有關,如情感滿足、自我獎勵或應對情感問題。購物可能會暫時緩解負面情緒,可以帶來短期的愉悅感,儘管長期後果可能不佳,例如導致財務狀況出問題等等。

原因3:社交壓力

社交壓力也是人們常見的花費因素,部分族群在社交圈中會需要跟上他人的消費習慣,導致自己必須購買特定物品,才會在群體裡有歸屬感,儘管其實並不是真的需要這些物品。

原因4:廣告和市場營銷

廣告和市場營銷策略通常旨在創造購買慾望,甚至在沒有實際需求的情況下也能促使人們購買產品。余佳容心理師說明,這些策略可以通過創造情感連接和滿足感來促使人們消費,就像結婚其實不需要鑽石,但在市場營銷下,總覺得沒有鑽戒的婚禮似乎少了點什麼。

余佳容心理師強調,透過清楚自身不斷想以購物來紓壓的原因是什麼,才能夠對症下藥。如果是因為即時滿足感或市場營銷這些的因素的話,余佳容心理師建議可以透過減少使用信用卡,或是建立理財規劃來改善;若是因為想獎勵自我,也可以試著建立目標與獎勵制度,在有規劃的情況下獎勵自己,就可以減少事後後悔的機率。此外,如果真的覺得自己無法改善的話,也可以考慮尋求專業協助,來幫助自己跳出這個惡性循環。

 

封面圖源:FREEPIK

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