天冷注意！吃鍋泌尿道易感染恐引發「勃起障礙」醫曝一動作可挽救

2023-11-15 14:51:00 | 323

節氣進入立冬之後，氣溫也慢慢開始下降，這周全台有感降溫，三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻醫師指出，許多泌尿道問題到冬天會變得更加嚴重，也有不少泌尿道疾病特別容易在冬天出現，尤其在冷冷的冬天，總是讓人想吃上一鍋熱熱的火鍋，然而像是薑母鴨、麻辣鍋等燥熱的食物，其實都很容易會加劇泌尿道疾病。

高銘鴻醫師進一步說明，尿道感染、尿路結石、膀胱炎、勃起功能障礙以及尿失禁等狀況，都是在冬天容易加重的問題。

泌尿道疾病1：尿道感染

冬天我們喜歡吃火鍋吃麻辣鍋吃薑母鴨吃羊肉爐，但這些刺激性、燥熱的食物，都可能刺激尿道，進而造成尿道感染，排尿時灼痛和頻繁排尿都是尿道感染的症狀。因此高銘鴻醫師也提醒，食物雖然好吃，但也要確保攝取足夠的水分，並隨時適當清潔私密部位，以降低感染風險。

冬季因為天氣冷，比較不會產生口渴的感覺，這也會導致我們常常忘了喝水，就容易形成尿路結石，可能會引起劇烈的腹痛和排尿困難，所以一天一定要喝到1500-2000cc的水，才能有效預防尿路結石。

天氣冷會降低上廁所的意願，憋尿久了就可能導致膀胱炎，而膀胱炎通常伴隨著尿意刺激和疼痛。

冬天的寒冷和天氣變化可能影響血液循環，進一步影響性功能，導致勃起功能障礙。適度運動、保持溫暖、減輕壓力和保持健康的生活方式，都有助於維護性功能。

很多人會覺得在夏天水喝比較多，就比較會上廁所，但其實冬天因為排汗量變少，反而上廁所的次數比較多，且寒冷的天氣也會刺激膀胱產生尿意，所以上了年紀的長輩，很容易在冬天有尿失禁的問題，日常可以多吃冬天盛產的葡萄或蔓越莓，有助於預防尿失禁。另外，吃完飯後適度運動促進排汗，也能夠幫助減少尿失禁問題。

除了減少食用比較刺激的食物之外，最重要的還是要隨時補充水分，保持體內水分充足，也要記得適時的幫助促進排汗，不僅能夠改善尿失禁問題，也能降低泌尿道感染的風險。

封面圖源：FREEPIK