性早熟與飲食有關！醫提醒兒童少碰「6食物」：恐會影響身高

現代孩子受到社會及環境的影響，性早熟的狀況越來越普遍，避免孩子發育過早也成為家長們非常在意的議題，禾馨民權小兒專科診所的巫漢盟醫師近日在臉書發文表示，性早熟不僅會讓第二性徵提早出現及發育，更會提早骨齡，讓生長板提早閉合，也因此有性早熟情況的孩子通常都長不高，所以避免性早熟也就變得相當重要。

導致性早熟的３種原因

根據醫學的定義來看，男生在9歲前睪丸變大、陰莖變長、變聲；女生在8歲前胸部發育、陰毛與腋毛發育、初經來潮，都是性早熟的徵兆。巫漢盟醫師也指出，性早熟的主要原因有以下３種：

性早熟原因1：遺傳

如果父母本身就有提早發育的狀況，那麼孩子的發育也容易比別人早，這部分可以請醫師診斷，包括第二性徵發育評估、骨齡、抽血檢測性荷爾蒙濃度等。

性早熟原因2：飲食

平常攝取過多高油、高糖食物，或太多補品，也容易誘發性早熟。

性早熟原因3：環境荷爾蒙

環境荷爾蒙對孩子的發育也有很大影響，包含塑化劑、殺蟲劑、雙酚A、重金屬等，均為內分泌干擾物。

兒童應避免食用這６食物

綜合上面所提到的三種原因，飲食是我們在日常生活中比較可控的因素，巫漢盟醫師也特別提醒「6種食物」應該少碰，才能減少導致過早發育的情況。

1.高油脂食物：

高油食物包括巧克力、蛋糕、油炸物等，都是孩子愛吃的，但這些食物偶爾吃就好，千萬別讓孩子上癮。

2.高糖食物：

糖果、蛋糕、含糖飲料等糖分較高的飲食種類，不僅會造成肥胖，也會誘發性早熟。

3.塑膠容器食物：

超商的微波食品及袋裝食物在遇熱的時候，都會產生釋放塑化劑，進而影響內分泌，所以最好不要長期食用。

4.高荷爾蒙食物：

包括雞屁股、雞睪丸、雞皮等，它們有較高含量的荷爾蒙，所以也要盡量減少孩子的食用頻率。

5.高蛋白食物：

包括魚精、蜆精、蛋白粉等過於精緻加工或濃縮的食材，也容易誘發性早熟。

6.不明保健食品：

包括蜂王乳、胎盤萃取物等，會產生類雌激素的不飽和脂肪酸，以至於誘發造成性早熟。

巫漢盟醫師也提到，除了避免的以上６類食物之外，也應該要減少紅肉及加工肉品的攝取，因為像是牛、羊、豬以及香腸、熱狗等肉類，都可能會增加性早熟的機率，因此也提醒大家平時要均衡飲食，才能讓身體得到健康及完整的發育。

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