消暑吹冷氣當心吹出「冷氣病」　頭痛、暈眩等常見症狀一次看

炎炎夏日氣溫飆升，許多民眾喜歡躲回室內開冷氣消暑，但體質敏感的人，一吹冷氣就很有可能頭痛，甚至手腳冰冷、容易感冒等，先前就發生過，有一名患有高血壓病史的男子，到市場買菜後，因為天氣熱回家狂吹冷氣，怎知吹了幾分鐘後，突然感覺到頭暈目眩，隨後還出現急性中風，差點引發急性腦梗塞，還有一位6歲男童天熱滿身汗，在外跑跑跳跳，回家吹冷氣，結果皮膚病復發痛不欲身，而「冷氣病」最常見的症狀有以下幾種。

冷氣病是什麼？

根據《中華民國基層醫療協會》的資料，冷氣病也稱做「空調綜合症」或「空調不適應症」，指的是人在冷氣房中上班或整天在冷氣房，產生不適應的症狀，經常四肢酸痛、下肢無力、頭昏、口乾鼻癢、咳嗽、胸痛等疑似感冒的現象，由醫生診治後為一般所謂的「冷氣病」，醫師也建議，應該趕快改善或做自我調適，才不會影響工作效力不集中，甚至有發熱、畏寒率，或誘發其他併發症。

圖／天氣熱吹冷氣，小心一吹吹出冷氣病。（翻攝Pixabay）

吹冷氣就四肢痠痛、無力！冷氣病最常見三症狀

1. 空調綜合症或空調不適應症：最常見的不適症狀，除了前面所敘述的之外，還有心跳加快、噁心便祕、容易感冒、易患關節炎或咽喉炎，甚至失眠等。那是因為空調處理後的空氣缺乏負氧離子，導致人體功能失調、神經功能紊亂、免疫功能下降而易生病。尤其婦女特別容易因為低溫而誘發冷氣病，慢性病患者也容易因而容易發作。
2. 細菌性感染疾病：研究發現，空調機本身因儲水、溫度適宜，而成為細菌、黴菌的溫床，包括綠膿桿菌、棒狀桿菌、芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌，以及過敏的原兇螨蟲等。
   國內曾有一家醫院的醫護人員在一天之內都發生類似感冒症狀、發熱、畏寒、胸痛、咳嗽等，經檢查發現，他們的咽喉和痰液中都存在綠膿桿菌(院內感染)。
3. 過敏性反應：空調機中暗藏的螨蟲會誘發過敏氣喘，而冷氣機溫度若調得過低，下喉部肌肉即可能「冷過敏」而使嗓子變啞或造成喉痛。

一般認為冷氣病最常見的症狀，就是血液流通不良所致的筋骨酸痛，以及經常進出室內、室外，溫度不平均所致的頭痛、神昏。但是如果有人在冷氣房內打個噴嚏或咳嗽，不到幾分鐘就可以將病毒細菌傳給房間中的每一個人(安親班)；其他經由空氣傳染的疾病在冷氣房中傳染更迅速。

圖／吹冷氣最常見頭痛、想吐等症狀，舒緩頭痛方法大公開。（翻攝Pexels）

吹冷氣頭痛怎辦？5大緩解方法曝光

1. 調整姿勢：長時間維持相同姿勢，容易導致肌肉僵硬和痠痛，進而誘發頭痛，透過改變不良姿勢可以得到緩解。
2. 放鬆肌肉：嘗試放鬆肌肉的活動，如伸展、筋膜放鬆等。
3. 躺下休息：在光線較暗、安靜的環境中休息 30 分鐘以上，可幫助舒緩頭痛。
4. 按摩頭部：按摩頭部後側、頸部及肩部能夠紓解緊繃的肌肉。亦可搭配使用歐薄荷精油或藥膏，促進血液循環，放鬆頭頸部及肩膀肌肉。
5. 冰敷熱敷：依據個人實際情況，選擇冰敷或熱敷。將冰塊放在冰袋或毛巾內，放在頭痛的位置、額頭或後頸上冰敷，可以讓血管收縮，以鎮靜緩和疼痛；而有些人偏好泡熱水澡帶來放鬆舒緩的效果。

冷氣除濕、除濕機哪種省電？功能原理大公開

民眾除了害怕吹冷氣不舒服外，也害怕冷氣吹太久，會有浪費電的問題，因此使用除溼，但除濕機真的省電嗎？根據家電官網的資料，其實單就除濕效果來說，冷氣的效果比除濕機更好，但也比較耗電，同樣的濕度變化，冷氣除溼所花費的時間大約是除濕機的1/3，耗電則是2倍。如果比較冷氣的除濕模式跟冷氣模式，要達到同樣的濕度，除濕模式的運轉時間是冷氣模式的3倍，也就是說除濕模式反而更耗電。

家電官網也提醒，如果想要用冷氣來達到除濕效果，建議直接開啟冷氣模式，除濕效果快速又省電。如果天氣比較濕熱時，可以使用冷氣代替除濕機，但天氣較濕冷的時候，降溫會低於人體舒適的溫度，屆時就不建議使用冷氣來除濕。

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