耳鳴竟是壓力造成！醫揭「5成因」：恐與血管問題有關

平常在搭飛機、電梯時，應該不少人都曾經歷過耳鳴的狀況，耳鳴雖然看起來並不是很嚴重，而且大多數人並非常態性耳鳴，通常只是間歇地出現這樣的情況，所以很多人會忽略耳鳴問題。然而輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師指出，耳鳴只是一種症狀，背後其實可能隱藏著更嚴重的健康問題。因此，如果平常聽到耳朵不時會出現「嗶」、「滋」這類聲音的話，就需要特別注意。

耳鳴的成因基本上和我們的身體息息相關，胡皓淳醫師表示，最常導致耳鳴的因素主要有五種，其中包含耳朵損傷及聽力損失、耳垢過多、藥物和化學物質、血管問題和血壓變化。胡皓淳醫師也對五種常見成因進一步說明：

耳鳴成因1.耳朵損傷或聽力損失：

當耳朵因為損傷而無法正確接收外部聲音時，大腦可能會產生虛假的聽覺刺激，進而導致耳鳴，這類原因可以說是最常造成耳鳴的成因。

耳鳴成因2.耳垢過多：

耳道內如果累積了過多的耳垢也可能會導致耳鳴。這是因為耳垢的壓迫和堵塞可能會讓聽覺信號變得不穩定，就容易產生耳鳴的感覺，只要平時定期清理耳道就能夠解決，是相對較好處理的問題，不過胡皓淳醫師也特別提醒，切記不要自行用掏耳棒或是棉花棒挖耳朵，有需求還是請專業醫師幫忙處理會更好。

耳鳴成因3.藥物和化學物質：

像是部分抗生素等藥物和化學物質也可能引起耳鳴，如果長期使用，可能會對耳朵的內部構造造成損傷，導致耳鳴。所以如果本身是慢性病患的人，發現自己服用的藥物有出現耳鳴副作用的話，胡皓淳醫師也建議可以跟主治醫師討論是否改換其他藥物。

耳鳴成因4.血管問題和血壓變化：

高血壓或血管狹窄這類血管問題，都有可能對耳朵供血造成影響，改面耳朵血管內部的血流，造成耳鳴感覺的產生。

耳鳴成因5.壓力和焦慮：

雖然目前還尚未出現完整的科學證據，但根據研究顯示，壓力和焦慮也可能導致耳鳴，尤其高度焦慮的人更容易出現耳鳴的症狀。

造成耳鳴的原因很多，日常可以透過改善生活品質及睡眠質量等，並適當的降低自己壓力、焦慮等負面情緒，都能夠減少耳鳴的發生，尤其足夠的休息相當重要，擁有好的作息和正面的心理情緒，才能夠減少耳鳴問題的產生。

封面圖源：FREEPIK

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