陰道不正常出血、反覆發炎 女子因「這病」求子三年不成

  2024-05-11 08:30:00 |   547

一名36歲A小姐結婚三年沒有受孕,平時陰道偶而出血,在行房後也常有不正常出血的情況產生,排卵時分泌物也常帶血絲,偶而伴隨腥臭味,服用抗黴菌藥或是塞劑又會立即改善,就這樣反反覆覆經過了3年,一直沒有懷孕的好消息,雖然經過一段時間的中藥與針灸調養,出血明顯改善,但就是遲遲沒有懷孕。

圖/擷取自FREEPIK

後來建議她再去婦產科做詳細的子宮鏡檢查,才發現A小姐的子宮內膜長了不少息肉,隨即手術電燒切除,經過半年後,才終於成功懷上健康的寶寶。子宮內膜息肉,很重要的因素來至於子宮與骨盆腔長期發炎的刺激易形成息肉,而長期接受女性荷爾蒙補充療法者,也是子宮息肉的高危險群,以下是招遠離發炎體質改善子宮息肉的5招:

1.減少加工糖類攝取

首先減少加工糖類和精緻澱粉的攝取,加工食品中的添加劑、色素和添加糖等,都是促進發炎的罪魁禍首,添加糖的飲料和甜食等高升糖指數的食物,吃多了容易促進發炎。當身體處於慢性發炎的狀態下,體內分泌的發炎細胞因子都可能干擾受孕與胚胎的著床。平時可以透過選擇原型食物,和低限度的加工食品有助降低發炎反應。

2.避免煙燻燒烤食物

食物經過高溫燒烤會產生致癌的自由基,不但會讓身體發炎,也容易導致濕熱更加嚴重。「腸道功能失衡」是導致不孕症的原因,中醫常常以調理腸胃的中藥來治療不孕,身體本身處於發炎、力狀態,就會導致腸道功能不好、營養素吸收不佳,而煙燻燒烤食物會惡化腸道的環境。建議正在備孕的女性要以蒸煮為主要的烹調方式,飲食上可以搭配辛香料:像是咖哩的薑黃、生薑、大蒜、洋蔥、青蔥等,都含有抗發炎效果或抗氧化的植化素。

3.少壓力、保持好情緒

外界壓力、情緒刺激等心情上的變化,都會導致免疫系統失調,身體免疫系統失常容易導致炎症反應,因此隨時保持心情平和、有暢通的宣洩紓壓管道,才能避免發炎上身。

4.維持充足睡眠

晚睡熬夜、久坐不動又愛吃消夜,容易導致代謝性肥胖,當脂肪的瘦素以及腦部血清素分泌降低,就會造成發炎反應引起肥胖。充足的睡眠是抵禦發炎最好的武器。俗話說:「睡覺勝過吃補」,一點都沒錯,正常作息、充足睡眠是最佳免疫處方,建議晚間11點前是入眠好時機。

5.固定有氧運動

早睡早起去運動是備孕不可或缺的一環,其中又以「有氧運動」的效果較佳,像是跑步、游泳、拳擊或有氧舞蹈等,可選擇多樣化的運動模式刺激身體。除了適合有氧強度運動以外,不妨每週安排兩天的肌力訓練穿插,能減少發炎、促進骨盆腔的循環,改善氣滯血瘀增強卵子的品質,將有助於提高受孕的機率。

本文由周宗翰授權提供,未經同意請勿轉載。

翰鳴堂

延伸閱讀

經期來就怕血流成河?中醫:3方法讓「姨媽」穩定

確診後嗅覺喪失好焦慮!中醫:針灸、食補「兩方法」能改善

你可能會喜歡 | 粉健康