維持私密健康還能保護心血管！蔓越莓的３大好處　男女都應攝取

私密處問題是許多女性都會面臨到的困擾，尤其夏季潮濕悶熱，如果水分攝取的不夠，或是長期穿著不透氣的褲子，更會加重感染的風險，導致私密處變得不健康。因此，很多女性會透過補充蔓越莓來維持私密健康。然而，蔓越莓只有女生吃才有效嗎？根據研究指出，男性食用蔓越莓也有不少好處，不只能保護心血管，還能幫助維持男性攝護腺的健康，因此蔓越莓的好處非常多，並且不限男女。

蔓越莓的３大好處

補充蔓越莓對身體的好處有很多，藉由正確的保養方法，以及飲食的改善，除了能夠擺脫反覆又惱人的私密困擾之外，還有養顏美容、保護心血管等作用，是非常有益處的食物。

蔓越莓好處1：保養私密處

不少女性想要保養私密處都會想到要補充蔓越莓，這是因為蔓越莓含有許多種類的植化素，能夠提升防護力，尤其當中的A型前花青素，是天然的女性私密保養品，能夠呵護私密健康，調節身體內部的機能，以降低私密問題的發生機率。

蔓越莓好處2：維持好氣色

由於蔓越莓當中含有維生素Ｃ，帶有抗氧化功能的維生素C能夠幫助維持氣色、有養顏美容的作用，因此適量的攝取蔓越莓，能夠改善膚況和面部狀態。

蔓越莓好處3：保護心血管

蔓越莓因為富含多種微量元素，包含像是有機酸、兒茶素、鐵、鋅等，這些豐富的營養素對身體健康非常有幫助。此外，蔓越莓當中的花青素與前花青素，都有助於阻止不好的膽固醇在體內進行氧化，降低對血管造成的破壞，因此每天適量補充的話，有降低血壓的效果，對心血管健康有益。

蔓越莓不只對女性有效　男性也應多攝取

根據研究指出，男性長期食用蔓越莓，對於攝護腺的健康有一定程度的正面影響，隨著男性年齡的增長，容易會出現攝護腺腫大的問題，進而導致排尿及腎臟問題，對日常生活更是會造成不便的影響，而蔓越莓中所含的花青素有抗發炎作用，能夠阻止攝護腺問題的發生，因此蔓越莓不只對女性的泌尿系統健康有幫助，對於男性維持泌尿道的健康也很有益處。

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